
Kylling
Kyllingegryde med dadler og couscous
TidCa. 30 min.
Personer4
TypeKylling
Kyllingegryde med dadler og couscous tager ca. 30 minutter. Opskriften er skrevet til 4 personer.
Lav madplanDet skal du bruge
- Kyllingebryst/inderfilet520 g
- Dadler120 g
- Couscous280 g
- Hakkede tomater (dåse)400 g
- Gulerødder320 g
- Løg1 stk.
- Bouillon1 stk.
Derudover: salt, peber og lidt olie eller smør.
Sådan gør du
- 1Skær kyllingebryst i mundrette tern, hak løget, og skær gulerødderne i skiver. Fjern evt. sten fra dadlerne, og skær dem i halve.
- 2Brun kyllingen i lidt olie i en gryde i 3-4 min., og tilsæt løg og gulerødder.
- 3Hæld hakkede tomater, vand, bouillon og dadler i gryden, og lad kyllingegryden simre under låg i 12-15 min., til kylling og gulerødder er møre.
- 4Kom imens couscous i en skål med et nip salt, hæld kogende vand over efter pakkens anvisning, og lad det trække under låg i 5 min. Løsn kornene med en gaffel.
- 5Smag kyllingegryden til med salt og peber, og server den rygende varm over couscous.
Allergener
Kan indeholde: Gluten, Soja, Mælk, Selleri, Sennep. Vi markerer forsigtigt ud fra almindelige varer, ikke et bestemt mærke. Tjek altid varedeklarationen – produkter kan variere.



